花粉症にこんなのどう?口コミの対策はニッチな需要が急増中

花粉症の人には、とっても嫌な季節がやってきましたね。

テレビやインターネットで花粉症の情報が飛び交う中、花粉症の人たちはこの時期をどうやって乗り切るの?と気になるのではないでしょうか?

ここでは、そんな気になる方に色々な口コミ情報をお伝えします。

 

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ネットの口コミで見つけた!家庭での花粉症対策!

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家庭での花粉症対策の基本は、『家に持ち込まない』と、『拡散させない』です。では、どのような方法で持ち込まないようにすると良いのでしょうか?また、拡散させないようにするにはどうすれば良いのでしょうか?

 
☆ 持ち込まない対策

帰宅してすぐ部屋の中でコートや帽子などを脱がないことです。玄関を入る前に、コートは脱いで部屋に入るようにしましょう。それから、この時期はちょっとだけ我慢して洗濯物や布団を外に干さないようにしてください。

出来るだけ外気に触れないようにするのが、家の中に花粉を持ち込まない良い方法です。

 

☆ 拡散させない

次に、毎日のお掃除をするときに注意していただきたいのが、掃除機の使用法です。室内には、たくさんの花粉が埃とともに床に散っています。そこへ、いきなり掃除機をかけてしまうと掃除機から出る風で花粉を拡散させることになってしまうのです。

フローリングであれば、雑巾で水拭きをするか、ウェットタイプのモップでゆっくり拭きあげてください。掃除機をかけるのはその後にしましょう。

 
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花粉症の時期、外出時はどんな対策が必要?

風が強い日や、気温が高く乾燥している日は花粉がたくさん飛散しています。このような日は出来るだけ外出を控えることが望ましいです。
 

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☆ どうしても外出をしなければいけない時

マスクやゴーグルを使用し、目や鼻からの花粉の侵入を防ぎましょう。髪の毛にも花粉は付着しますので、帽子の利用もおすすめです。しかし、毛糸など花粉が付着しやすい素材は避けてくださいね。

また、女性は化粧をする方が多いと思いますが、ベタベタした化粧は逆に花粉が付着しやすくなりますので、この時期だけでも、さらっとした化粧に変える方が良いと思います。

それと同時に、花粉の付きにくい服装を心がけましょう。花粉スプレーを一振りして外出するのも効果がありますよ。

 

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こちらの記事では花粉症対策に効果がある、マスクとメガネについて紹介しています。

 

 

 

花粉症予防に普段から気を付けておくことは?

 
■ 帰宅時の習慣

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玄関に入る前に、花粉を払い落とす(花粉を部屋に持ち込まないのは原則です)。洗顔、手洗い、うがいで付着した花粉を洗い流し、室内に拡散させない様にします。

 

■ 体質改善、食生活

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毎日の食生活にひと工夫し、体質を改善して花粉症の症状を和らげましょう。

 

 

■ リラックスできる時間を作る

 
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自立神経のバランスを整えるのも大切な事です。ゆっくり過ごせる自分だけの時間に、半身浴やアロマテラピーなどでのリラックスタイムを過ごし、落ち着いた生活を心がけましょう。

 

 

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ネットやテレビで紹介された、意外な花粉症対策!

 
■ ウーロン茶で!?

 
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花粉症対策に!と『甜茶』は、よく聞きますが『ウーロン茶』で体質改善されたという噂!!身近にある飲み物ですので、試す価値はありそうです。毎日のお茶や、ジュースの代わりに『ウーロン茶』。あまり難しいことではなさそうですね。

 

■ にがりで!?

 

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[商品紹介:天海のにがり]

にがりはダイエットに効くという話は聞いたことがありますが、実は花粉症にも効果があるらしいのです。花粉症にもダイエットにも効果があるなんて、一石二鳥ですよね♪

 

効果的な摂り方としては、ご飯を炊く時、米1合に対してにがり1滴、煮物なら数滴。みそ汁やコーヒー、お茶などには数滴が適量です。摂りすぎには十分注意してください。

 
また、他にも花粉症対策はこんなにたくさんの種類があります。

 

 

病院や薬での対策、おうちでできるケア、花粉症に効果のあるグッズやサプリメントなど、あなたに合った方法が必ず見つかります。

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