足の指が痛い、腫れと痛みの原因は?

足の指に違和感を感じたり腫れや痛みがある時は、痛風の可能性が考えられます。

「風が吹いても痛い」と言われる痛風は、血液中の尿酸値が高くなることが原因とされ、ビールに多く含まれることでも知られるプリン体が体内で代謝される時に生成されます。

本来であれば尿酸は血液の中から老廃物として尿へと排出され、そのまま尿とともに排泄されるます。

しかし、バランスの悪い食生活などで血液中の尿酸値が高い状態が続くと、溜まった尿酸が結晶化し関節の間に付着します。


これが神経を圧迫し、痛みの原因になるのです。

 

SPONSORED LINK

 

足の指に違和感を感じたら

痛風にかかった人の多くは、最初足の親指に異変を感じると言います。

病院の内科や専門外来では、つま先や足裏のしびれに違和感を覚えながらも様子を見ていたら、指が腫れたりかなりの痛みを感じるようになって診察に訪れたという患者さんがたくさんいます。

 
newtuhu01

 
最初におかしいと感じた時に治療を開始できればよいのですが、最初の痛みは1週間から10日ほどで自然に治まってしまう人がほとんどです。

それを放置してしまうと半年から1年くらいたった頃に今度はくるぶしや足首、ひざなどの間接にも痛みを感じる発作が起こるようになります。

 
その後痛みの感覚はどんどん短くなり、最終的には腎臓にも機能低下などの悪影響を及ぼします。そうならないためにも、最初のサインを見逃さないことが大切なのです。

 

SPONSORED LINK

 

即効薬ではなく、気長に生活習慣の見直し

痛風の治療には痛みを抑える薬と、尿酸を排出するために尿の排泄を促進する2種類の薬が処方される場合が多いのですが、どちらもこれさえ飲めば痛風が完治するというものではなく、症状を抑えるためには生活習慣と食生活の見直しが不可欠です。

 

痛風~突然の激痛から身を守る~

 

尿酸という名が表すように尿の酸性値が問題となる病気なので、まず尿酸が腎臓から尿の中に排泄されやすくなるよう、アルカリ性の食べ物を中心とした食事を心がけ、尿の排泄量が増えるように気を付けます。

 
尿量は多いほど尿酸は排出されやすくなるため、水分の摂取量も意識して増やすことが必要です

 

SPONSORED LINK

 

アルカリ性の食べ物と健康的な生活習慣で自然に予防

発病後の食事療法もそうですが、痛風を予防するには何より尿酸値を高める魚や肉中心の食生活を改め、野菜中心でアルコールを控えた食事が効果的です。

海藻や牛乳、いも類なども尿をアルカリ性に保つ働きがあります。

 

newtuhu02newtuhu03newtuhu04

 

ビールがプリン体の巣窟のように思われがちですが、アルコールはどれも代謝時に尿酸値を上昇させるため、ビールだけが良くないというわけではありません。

大切なのは他の病気と同様、日頃からの規則正しい食生活と適度な運動、ストレスを溜めこまない心がけが必要です。

ささやかな日々の積み重ねが、痛風の苦しみから私たちを救ってくれるのです。

関連記事

頭皮の乾燥が気になる!保湿ができるおすすめローション紹介

こんにちは、ライターのちこです。 『きちんとシャンプーしてるのにかゆくなる』『顔は乾燥してない

記事を読む

マーガリンが危険な理由、販売禁止にならないのはなぜ?

マーガリンが体に悪い、ってニュース、耳にしたことはありませんか? それってカロリーが高いから?

記事を読む

妊娠中の風邪や熱、正しい対処法は? 妊婦さんが注意するべき5つの点

女性にとって、一番健康に気をつかうのは妊娠している時です。 お腹の中の赤ちゃんが元気に産まれて

記事を読む

冷え取り靴下始めてみたけど、本当に効果ある?なし?

こんにちは、ライターのちこです。 『足が冷えて夜、なかなか眠れない』 『夏でも冷房で足が冷え

記事を読む

夏に流行するインフルエンザの特徴的な症状と注意点

インフルエンザウイルスは気温が低く、乾燥しているとウイルスが活発になる、と言われていることから、冬に

記事を読む

インフルエンザa型の症状と特徴~治るまでの期間と経過

冬になると毎年多くの患者が出るインフルエンザ。 大々的に流行するのはa型のウイルスであることが

記事を読む

風邪で熱があっても、お風呂はOK?汗をかいたら早く治るって本当?

風邪をひいてしまい熱がある時お風呂はどうしてますか? 仕事上、なかなか休むことが出来ない場合は

記事を読む

風邪で痛い喉の治し方~家庭でできる対処法・妊婦さんから子供まで~

風邪をひいて喉が痛いけれど、できれば薬は使いたくない…。 そんなときってありますよね。

記事を読む

甜茶で花粉症対策、良薬は口に○○、こうすれば飲みやすい

花粉のシーズンが到来!花粉症の方にはつらい季節がやってきました。最近では花粉症対策としてさまざまなグ

記事を読む

花粉症対策にはマスクが一番!毎日気分よく使える、おすすめはこれ!

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が目や鼻・口から侵入することによりアレルギー反応を起こして発症します

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

スポンサーリンク

レインブーツキッズ用、小学生低学年の女の子におすすめ、Amazon&楽天人気ランキングTOP5

こんにちは。ライターのsaochiです。 ここ最近、雨と言えば梅

レインブーツメンズ用のおしゃれなのが欲しい!タイプ別におすすめ紹介

こんにちは!ライターのNorikoです。 せっかくのお出かけ前に

ハーバリウムに生花や造花は使っていいの?花以外の物は入れていい?

こんにちは。ライターのReilaiです。 天気のいい日には外出先

レインブーツ、スーツに合うレディースはコレ!パンツスタイル、スカートスタイルごとに紹介

こんにちは。ライターのあずです。 先日、学生時代の友人宅に遊びに行っ

40代のレインブーツメンズ用、ビジネスでも普段も使えるレインシューズ

こんにちは、ライターのnya-coです。 毎日家族のためにお仕事

→もっと見る

PAGE TOP ↑