信州とも呼ばれ、日本の内陸に位置する長野県。四方を山々に囲まれた、自然に大変恵まれた場所で、蓼科、八ヶ岳、軽井沢など夏場の避暑地として有名です。
実はこの長野県は、北海道に次いで全国で二番目に温泉地が多く、なんと日帰り温泉施設は605カ所と、全国で第1位。
なかでも今回特に、東京から車で約2時間30分ほどの距離にある東信州エリア(上田市・佐久市・軽井沢町)、諏訪エリア(諏訪市・原村)にスポットを当てて、日帰りで楽しめる温泉施設をご紹介します。
東信州エリアで楽しめる日帰り温泉
＜臨泉楼 柏屋別荘＞
別所温泉にある老舗中の老舗温泉旅館。川端康成が『花のワルツ』を執筆した宿で、他にも文人や著名人が多く訪れています。畳敷きの大浴場、露天風呂、貸切風呂を楽しめます。特に、タイル敷きで大正ロマンを感じさせる貸切風呂はおすすめです。
【基本情報】
◎施設名
臨泉楼 柏屋別荘
◎営業時間
13:00～15：00
◎料金
・日帰り入浴
1,050円
・貸切家族風呂
2,160円(45分)
貸切家族風呂は入浴料が別途必要。
事前予約不可。
◎アクセス
上信越自動車道上田菅平ICより30分
◎住所
長野県上田市別所温泉1640
◎TEL
0268-38-2345
【温泉の特色】
◎泉質
硫黄泉
◎効能
・神経痛
・筋肉痛
・関節痛
・打ち身
・捻挫（ねんざ）
・冷え性
・便秘（べんぴ）
・糖尿病
・痛風（つうふう）
◎露天風呂
あり
【口コミ情報】
◎オススメポイント
歴史ある建物で、風情がある。
宮崎アニメの「千と千尋の神隠し」のモデルとなったとも言われています。
◎注意点
格式ある旅館であるため、日帰り入浴の際も、住所や名前を記入しなければならないようです。
土日は混み合うことがあり、その際入浴できないこともあるので、当日来館前に問い合わせした方が良さそうです。
こちらの動画では、情緒豊かな柏屋別荘全体の様子がご覧いただけます。
「別所温泉／臨泉楼 柏屋別荘【厳選いい宿】」
＜星野温泉 トンボの湯＞
大正4年の開湯以来、軽井沢の名湯として愛され続けている星野温泉の立ち寄り湯。建築家の東利恵さんが設計した和モダンの建物がひときわ存在感を放ちます。
【基本情報】
◎施設名
星野温泉 トンボの湯
◎営業時間
10:00～23:00
◎料金
日帰り入浴
・大人1,300円
・子供（3才～小学生）750円
◎アクセス
上信越道碓氷軽井沢ICより県道16km
◎住所
長野県北佐久郡軽井沢町星野
◎TEL
0267-44-3580
【温泉の特色】
◎泉質
・ナトリウム‐炭酸水素塩泉
・塩化物泉
（低張性中性温泉）
◎効能
・腰痛症
・冷え性
・疲労回復
・皮膚乾燥症など
◎露天風呂
あり
【口コミ情報】
◎オススメポイント
さすが星野ブランドならではの安心感と清潔感。
建築家の東利恵さんが設計した味わい深い建物が魅力です。
◎注意点
土日は駐車場も有料、入湯料も含め、近隣の温泉と比べるとやや高めの価格。
＜白樺湖池の平温泉 湯めぐりワールド＞
白樺湖畔にある「池の平ホテル」が誇る大温泉施設。100人ほどが一度に入れる水着着用の露天風呂や、洞窟風呂ゾーンなどバラエティ豊かな温泉。家族やカップルで楽しめます。
【基本情報】
◎営業時間
10:00～20:00
◎料金
日帰り入浴
・大人 1,000円
・子供 700円
※GW・夏期・年末年始
特別期間料金
・大人1,500円
・子供1,000円
◎アクセス
中央道諏訪ICからビーナスライン40分
◎住所
長野県茅野市白樺湖畔
◎TEL
0266-68-2100
【温泉の特色】
◎泉質
・アルカリ性温泉
・アルカリ性単純温泉単純温泉
・単純泉低温泉
◎効能
・神経痛
・筋肉痛
・関節痛
・打ち身
・捻挫（ねんざ）
・消化器病
・痔
・冷え性
◎露天風呂
あり
【口コミ情報】
◎オススメポイント
「池の平ホテル」が運営しているだけあって、施設が非常に豪華で凝った施設。
水着着用の混浴もあり、家族やカップルで安心して楽しめます。
◎注意点
建物がやや古め。
お風呂の温度が低めなので、よく温まらないと湯冷めの心配があります。
大露天風呂と洞窟風呂は混浴のため水着着用となります。
（湯浴み着レンタル有 300円）
＜八ヶ岳縄文天然温泉 尖石の湯＞
森の中にある秘湯のような露天風呂。新陳代謝を高め、疲労回復やダイエットに効果がある温泉です。
こちらの動画は尖石の湯で開催されている人気のイベント「ジュース断食in蓼科」の内容が分かる動画です。
「ジュース断食 in 蓼科 ～Refresh＆Detox 断食と湯治で心身をリセット～」
4泊5日、7泊8日ともに今年の開催日も決定していますので、ご興味のある方はコチラでご確認ください。
【基本情報】
◎施設名
八ヶ岳縄文天然温泉 尖石の湯
◎営業時間
10:00～17:00
＊11月1日～3月31日
10：00～16：00
休館日 火・水曜日 その他イベントにより臨時休業有。
◎料金
日帰り入浴
・大人1,030円
・子供（5～12才）830円
（5歳未満は入湯不可）
◎アクセス
中央自動車道 諏訪南ICより約20分
◎住所
長野県茅野市豊平10246-1
◎TEL
044-541-2455
【温泉の特色】
◎泉質
ナトリウム硫酸塩化物炭酸水素塩泉
◎効能
・神経痛
・筋肉痛
・関節痛
・捻挫（ねんざ）
・冷え性
・火傷（やけど）
・婦人病
・動脈硬化
◎露天風呂
あり
【口コミ情報】
◎オススメポイント
まるで縄文時代のような、野趣あふれる露天風呂。また、温泉水にはサルフェート(硫酸塩)が豊富に含まれており、飲泉浴も楽しめます。飲用すると、体内や血液中の老廃物が体外に排泄され、デトックス効果があり、健康やダイエット効果も期待できます。
◎注意点
温泉までの案内標識がなく、地元の人でないと道に迷うかも。
休業日に関しては断食プログラムや企画コースの実施日によって急遽変更になる場合があるので、事前にカレンダーを参照のうえ訪れた方が良さそうです。
諏訪エリアで楽しめる日帰り温泉
＜信州しもすわ温泉 ぎん月＞
諏訪大社の門前町として栄えた宿場町にあり、女神ヤサカトメノミコトの伝説がある「錦の湯」を引いています。信州ならではのヒノキを贅沢に使った露天風呂が堪能できます。こちらの動画では、信州しもすわ温泉ぎん月の魅力をスライドショー形式で紹介しております。
「信州しもすわ温泉 ぎん月」
【基本情報】
◎施設名
信州しもすわ温泉 ぎん月
◎営業時間
11:00～16:00
◎料金
日帰り入浴:800円
＊こちらのサイトで入浴料200円引きの割引券を入手できます。
◎アクセス
中央自動車道諏訪ICから下諏訪､上信越自動車道佐久ICから国道142号線で約1時間
◎住所
長野県諏訪郡下諏訪町3306
◎TEL
0266-27-5011
【温泉の特色】
◎泉質
・弱アルカリ性塩化物泉
・硫酸塩泉
◎効能
・皮膚病
・神経痛
・筋肉痛
・消化器病
・痔
・冷え性
・婦人病
・動脈硬化
◎露天風呂
あり
（貸切露天風呂は宿泊者のみ。）
【口コミ情報】
◎オススメポイント
静かに落ち着いてくつろげる、プライベート感のある隠れ家的温泉宿。
◎注意点
露天風呂は外が民家で展望がないため、景色を楽しむことは残念ながら難しいです。
また、内湯から露天風呂への移動時に一旦服を着る必要があります。
こちらの宿から徒歩4分の場所にある「諏訪大社」では寅・申の年だけに行われる「御柱祭」が2016年申年の今年行われるため、4月2日から周辺はお祭り一色になります。お祭りの様子はこちらの動画をご覧ください。
「8net mov.921 御柱祭 2010 @下社 春宮一 木落し」
＜上諏訪温泉 親湯（旧 源湯の宿 緑水）＞
平日に貸切露天風呂のサービスがある、諏訪湖を一望できる癒しの温泉宿です。
【基本情報】
◎施設名
上諏訪温泉 親湯（旧 源湯の宿 緑水）
◎営業時間
11:00 016:00
◎料金
・大人1,000円
・子供600円
◎アクセス
中央道諏訪ICより15分
◎住所
長野県諏訪市湖岸通り2-6-30
【温泉の特色】
◎泉質
単純温泉
◎効能
・神経痛
・筋肉痛
・関節痛
・うちみ
・くじき
・慢性消化器病
・痔疾
・冷え性
◎露天風呂
あり
・貸切風呂3室あり。
2,000円（40分）
・貸切風呂は入浴料別途必要。
最終受付14：00
【口コミ情報】
◎オススメポイント
癒しがテーマの温泉宿。
女性に人気です。
◎注意点
露天風呂はややせまい。
外の景色がよく見えるので、外からも見える可能性があるためご注意ください。
もちろん、長野以外にも日帰り温泉が楽しめる施設はまだまだたくさんあります。こちらの記事では関東のおすすめ日帰り温泉をまとめています。地域により泉質・効能・サービスなど様々ですので、お休みごとに温泉巡りの旅もいいですね。
【参考記事】
おススメ日帰り温泉まとめ【関東】貸切・個室・露天風呂のある温泉
いかがでしたでしょうか。
今回ご紹介した温泉施設は長野県のなかでも、関東から日帰りしやすいエリアにスポットを絞りましたが、他にも魅力的な温泉がたくさんあります。信州には雪山もたくさんあるので、スキー帰りに、温泉で温まるのもいいですよね。
こちらの記事ではスキー帰りに立ち寄れる日帰り温泉を紹介しています。一度ご覧になってください。
【参考記事】
スキー場近くの日帰り温泉☆関東周辺スキー場帰りに立ち寄れる温泉
ご夫婦2人で、恋人同士で、信州の美しい自然を満喫してみてはいかがですか？移動時間の手間も少なく、お値段的にも大変お手頃なので、日頃がんばっている自分や奥さんへのご褒美として、日帰り温泉旅行はとてもおすすめです。
