足の指が痛い、腫れと痛みの原因は?

足の指に違和感を感じたり腫れや痛みがある時は、痛風の可能性が考えられます。

「風が吹いても痛い」と言われる痛風は、血液中の尿酸値が高くなることが原因とされ、ビールに多く含まれることでも知られるプリン体が体内で代謝される時に生成されます。

本来であれば尿酸は血液の中から老廃物として尿へと排出され、そのまま尿とともに排泄されるます。

しかし、バランスの悪い食生活などで血液中の尿酸値が高い状態が続くと、溜まった尿酸が結晶化し関節の間に付着します。


これが神経を圧迫し、痛みの原因になるのです。

 

SPONSORED LINK

 

足の指に違和感を感じたら

痛風にかかった人の多くは、最初足の親指に異変を感じると言います。

病院の内科や専門外来では、つま先や足裏のしびれに違和感を覚えながらも様子を見ていたら、指が腫れたりかなりの痛みを感じるようになって診察に訪れたという患者さんがたくさんいます。

 
newtuhu01

 
最初におかしいと感じた時に治療を開始できればよいのですが、最初の痛みは1週間から10日ほどで自然に治まってしまう人がほとんどです。

それを放置してしまうと半年から1年くらいたった頃に今度はくるぶしや足首、ひざなどの間接にも痛みを感じる発作が起こるようになります。

 
その後痛みの感覚はどんどん短くなり、最終的には腎臓にも機能低下などの悪影響を及ぼします。そうならないためにも、最初のサインを見逃さないことが大切なのです。

 

SPONSORED LINK

 

即効薬ではなく、気長に生活習慣の見直し

痛風の治療には痛みを抑える薬と、尿酸を排出するために尿の排泄を促進する2種類の薬が処方される場合が多いのですが、どちらもこれさえ飲めば痛風が完治するというものではなく、症状を抑えるためには生活習慣と食生活の見直しが不可欠です。

 

痛風~突然の激痛から身を守る~

 

尿酸という名が表すように尿の酸性値が問題となる病気なので、まず尿酸が腎臓から尿の中に排泄されやすくなるよう、アルカリ性の食べ物を中心とした食事を心がけ、尿の排泄量が増えるように気を付けます。

 
尿量は多いほど尿酸は排出されやすくなるため、水分の摂取量も意識して増やすことが必要です

 

SPONSORED LINK

 

アルカリ性の食べ物と健康的な生活習慣で自然に予防

発病後の食事療法もそうですが、痛風を予防するには何より尿酸値を高める魚や肉中心の食生活を改め、野菜中心でアルコールを控えた食事が効果的です。

海藻や牛乳、いも類なども尿をアルカリ性に保つ働きがあります。

 

newtuhu02newtuhu03newtuhu04

 

ビールがプリン体の巣窟のように思われがちですが、アルコールはどれも代謝時に尿酸値を上昇させるため、ビールだけが良くないというわけではありません。

大切なのは他の病気と同様、日頃からの規則正しい食生活と適度な運動、ストレスを溜めこまない心がけが必要です。

ささやかな日々の積み重ねが、痛風の苦しみから私たちを救ってくれるのです。

関連記事

自分で出来る歯石除去の方法☆簡単手順と必要グッズ

ライターの長谷川です。 私の友人に歯医者への通院が趣味という、風変りな子がいます。 小さ

記事を読む

花粉症対策には注射が有効?待望の舌下免疫療法も保険適用スタート!

シーズン中は寝ても覚めてもうっとうしい花粉症。毎年ぬるい対策を続けるのはまっぴら、ここらで一発決着を

記事を読む

インフルエンザの予防接種って本当に効果あるの?

インフルエンザの予防接種を受けることは、少し前であれば当たり前のことでした。 けれど最近では、

記事を読む

花粉症対策に検査はした方がいいの?方法は?費用は?

これまで見て見ぬフリをしてきた春先のムズムズが本格化、いよいよ何とかしなければと調べ始めたあなた。痛

記事を読む

風邪からくる熱と関節痛、長引くのはなぜ?対処法を教えて

風邪を引いて熱が出て、関節まで痛くなってくると家事さえままならなくなります。 あまりの痛さに眠

記事を読む

乳腺症と乳がんの違いは?乳腺症の痛みと対処法

こんにちは、ライターのちこです。 ここ数年、芸能人など著名人で「乳がん」を発症し、手術や治療を

記事を読む

花粉症対策にはマスクが一番!毎日気分よく使える、おすすめはこれ!

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が目や鼻・口から侵入することによりアレルギー反応を起こして発症します

記事を読む

熱の風邪にはこの薬!薬局で買える薬、熱を下げるのにおすすめは?

「風邪くらいでは、仕事は休めない!」 仕事はそうそう休めるもんじゃない。 特に、責任のあ

記事を読む

インフルエンザa型・b型・c型の症状の違いを教えて!

インフルエンザの流行が気になる時期が近づいてきました。予防対策はバッチリでしょうか? うがい・

記事を読む

花粉症にルイボスティ、対策の王道はやっぱり誰もが好きな味!

花粉が飛ぶ時期は本当につらいですね。花粉症対策は早めに行うのが重要ですが、薬を服用すると眠くなるので

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

スポンサーリンク

神道の法事に招かれた!香典袋の表書き、中袋の書き方は?どの水引を選べばいい?徹底解説!

みなさまこんにちは!ライターのかなです。 葬儀や法事に参列すると

神道の初盆のお供え献花は何がいい?のしの表書きは?提灯はいるの?祭壇の飾り方

こんにちは。ライターのReilaiです。 夏になると、お盆の行事

神道の人も喪中は神社に参拝できないの? 喪中期間は? 喪中はがきを出すの?

こんにちは!ライターの岸井アオイです。 突然ですがみなさんは毎年

神道と仏教の違いを解説!葬式やお墓、死生観など詳しく説明

こんにちは。ライターのReilaiです。 私たちの生活の中にはお

神道のお供えに決まりはあるの?お供え物のマナーをすべて解説!

ライターのMichelleです。 親戚などとの付き合いの中でも、

→もっと見る

PAGE TOP ↑