花粉症に効くハーブティーがあった!対策は古代からの知恵がいっぱい

古代エジプトやギリシャ、中国では香料として様々なハーブが使われていました。

 

ハーブは調味料として使ったり、アロマで使われる精油の原料となっているので、

生活の中でも身近に感じられるようになりましたね。

 

SPONSORED LINK

 

ベランダでハーブを育てているという人も多いのではないでしょうか?

 

せっかく育てているハーブ、調味料だけではもったいないかもしれませんよ。

 

ハーブティーとして飲むことで花粉症対策になるというのはご存知ですか?

 

今回は花粉症対策に効果のあるハーブティーを症状別に紹介します。

 

おすすめの組み合わせや値段などハーブティーについてもまとめました。

 

花粉症対策に効果のあるハーブティーを効能別にご紹介

image008ペパーミント:鼻づまり

 

ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、鼻の粘膜の腫れを抑えて

鼻づまりの症状を改善する働きがあります。

また頭痛などを軽減する働きがあるとも言われています。

ミントの清涼感が鼻づまりによさそうです。

 

SPONSORED LINK

 

ネトル:目のかゆみや鼻づまり

 

花粉症の主な症状と言えば鼻づまりと目のかゆみですが、本当につらいものですよね。

このアレルギー症状の原因となっているヒスタミンなのですが、

ネトルにはこのヒスタミンが含まれています。

しかしネトルに含まれているヒスタミンはアレルギー症状を抑える働きをしてくれます。

またネトルには血液を浄化し体質を改善する作用もあります。

味は緑茶の味に似た飲みやすいお茶です。
image004

エルダーフラワー:鼻づまりや喉の不快感に

 

エルダーフラワーは発汗作用や利尿作用に優れていて、

ヨーロッパでは「インフルエンザの特効薬」として飲まれています。

喉や鼻の粘液を浄化して気道をきれいにする効果があるため、

花粉症や風邪、インフルエンザに良いと言われています。

味はマスカットに似た味で、蜂蜜などを入れることでさらに飲みやすくなります。

 

 

カモミール:花粉症全体的な症状に

 

カモミールに含まれているアズレンという成分が、アレルギー症状を抑える働きをするため、

花粉症によるアレルギー症状が緩和されます。

またカモミールには不安やストレスを抑えリラックスさせる効果もあります。

ただしブタクサ科のアレルギーを持っている人がカモミールを摂ると

症状が悪化することがあるので注意が必要です。

味はやさしい甘さがあり、リンゴのような香りが特徴です。

 

 

【春色のハーブティー 】

 

 

花粉症に効果が期待できるハーブティーのおすすめのブレンドとは?

それぞれハーブによって効能が違いますが、

組み合わせて飲むことで飲みやすくなったり効果的に飲むことができます。

 

では花粉症対策におすすめのハーブティーのブレンドとはどのようなものなのでしょうか?

 

・鼻の症状に【ネトル、ペパーミント】

・目のかゆみに【アイブライド、エルダーフラワー、ローズヒップ】

・花粉症予防に【ネトル、エルダーフラワー】

 

 image006

 

この他にもいろいろなハーブティーのブレンド方法があるので試してみるといいですね。

 

ハーブティーはどこで買えるの?価格はいくらくらい?

大型のショッピングセンターなどに入っているハーブ専門店や、

輸入食品を取り扱っているお店などで購入することができます。

 

またネット通販でも購入できるので、

自分にあったものをいろいろ調べて購入するのもいいですね。

 

最初から効能別にブレンドされて販売されているものもあります。

 

価格は1,000円前後から高いもので1万円以上と様々です。

 

ハーブティーのほかにもお手頃な価格で家族で楽しめるお茶は他にもあるので、

いろいろ試してみるのもいいかもしれません。

参考記事:花粉症に効くお茶まとめ。価格・味、結局どれなら続く?

 

SPONSORED LINK

 

飲みやすいハーブティーの飲み方や、どれくらい飲めばいいのか調べました。

花粉症対策としてハーブティーを飲むなら、

花粉シーズンの1か月前くらいから飲むのが効果的です。

 

また1日2~3杯くらい飲むとよいと言われています。

 

どうしても飲みにくいという場合は

お砂糖や蜂蜜を入れたり、ミルクを入れたりして自分好みの味にして飲んでみましょう。

 

リラックス作用や美容にもいいハーブがあるので、

オリジナルブレンドを楽しんでみるといいですね。

 

また、お茶の他にも花粉症対策はこんなにたくさんの種類があります。

まとめ記事:花粉症対策まとめました!必ず見つかるあなたにピッタリの撃退法

 

病院や薬での対策、おうちでできるケア、花粉症に効果のあるサプリメントやアロマなど、

あなたに合った方法を見つけて下さい。

関連記事

乳癌検診の費用と検査方法を教えて!20代で受けるがん検診

こんにちは、ライターのちこです。 日本人女性の乳がんの発症患者数は、50年前は50人に1人の割

記事を読む

インフルエンザの予防接種は赤ちゃんもしておくべき?授乳中のママは?

インフルエンザは熱が高くなり、風邪とは違ってとてもつらいものです。 それがまだちいさい赤ちゃん

記事を読む

意外な使い方、重曹を使った歯磨きのやり方とは?

胃薬やふくらし粉、さらには掃除まで…多くのことに利用できる魔法の粉、重曹。そんな重曹、実は歯磨き粉に

記事を読む

子どもの口臭が気になる時、考えられる原因と効果的対策

こんにちは、ライターのなみです。 突然ですが、ふと子どもの口臭をかいでみたら臭かった…なんてこ

記事を読む

女性の抜け毛に効くシャンプーは?原因と効果的な対策を紹介

こんにちは、ライターのちこです。 年齢とともに『髪の毛にボリュームがなくなった』「最近、抜け毛

記事を読む

喉に効くおススメの風邪薬は?定番の風邪薬は喉に効果ある?

朝から、なんだか喉がイガイガする…風邪かな? でも仕事、休む訳に行かないんだよなぁ… ビ

記事を読む

花粉症対策に検査はした方がいいの?方法は?費用は?

これまで見て見ぬフリをしてきた春先のムズムズが本格化、いよいよ何とかしなければと調べ始めたあなた。痛

記事を読む

花粉症対策まとめました!必ず見つかるあなたにピッタリの撃退法

もはや国民病とも言える領域に達した花粉症。これほどまでに他人と共感できる苦しみが他にあるでしょうか?

記事を読む

冷え取り健康法で出るめんげん症状は?風邪との見分け方

こんにちは、ライターのちこです。 『冷えを改善して体の不調をなくしたい』という想いから、冷え取

記事を読む

インフルエンザ予防接種の最適接種時期と効果の続く期間

インフルエンザ、心配ですよね。特に、子供さんを保育園や幼稚園に預けていると、集団で感染することもしば

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ベルマークに交換できるインクカートリッジは純正だけ?対象のメーカーは?点数はどれくらい?

こんにちは。ライターのReilaiです。 様々な商品についている

ベルマークがついている商品一覧!スーパーやコンビニ、お菓子、ジャンルごとに整理

ライターの岸井アオイです。 お子さんの通っている小学校や保育園な

ベルマークで交換できる商品は何があるの?交換方法は?何点必要なの?

こんにちは!ライターのkaricoです。 親と子が、一緒になって

ベルマークは個人でも交換して寄付は出来る?集めたマークの使い道を解説

こんにちは!ライターのfunnyasukaです! 小学生の時に「

キリスト教プロテスタントの葬儀マナー、ここは気を付けよう

こんにちは、ライターのソラです。 先日、友人がキリスト教式で行わ

→もっと見る

PAGE TOP ↑