もはや国民病とも言える領域に達した花粉症。これほどまでに他人と共感できる苦しみが他にあるでしょうか？くしゃみ・鼻水・かゆみ、どの症状も程度の差こそあれ、花粉症に苦しむ人たちの願いは同じ、「治したい」。
けれども現在のところ、花粉症を完治させることはほとんど不可能であるとされています。ならばせめてと症状を軽減させる対策があるのですが、これは病院で治療するものから、日常生活で毎日積み重ねるものまで千差万別。
ではあなたに向いている花粉症の対策法には何があるのでしょうか？
目次
あなたにはこれがいい！自分に合った対策の選び方
どんな対策を選ぶべきか、というのはあなたの置かれた環境や体質によって変わります。
テレビやインターネットで「花粉症に効く！」と話題になったものにすぐ飛びつく前に、まずは自分のことを知りましょう。
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何を、いつまでにすればいいの？
自分が何に対してアレルギーを持っているのか、それを知ることから対策はスタートです。春になると調子が悪いので、スギ花粉かと思っていたらヒノキだけだった、などはたいした違いではないように思えるかもしれませんが、スギのみに効く治療法などもあり、あいまいにしておくのは時間とお金の無駄になります。
アレルギーの原因がわかったら、対策を練りましょう。花粉症の対策には、スタートするのに適した時期があります。
体の中から徹底的にやる！と決めたあなたには
「仕事に支障をきたしたくないし、今この瞬間に鼻水を止めたい！」という即効性を求めるあなたには、やはり病院での治療がおすすめ。
わかっちゃいるけど、病院へ行く時間がない、待ち時間が惜しい！というあなたが頼れるのは市販の薬。最新の市販薬を集めました。
予防を中心に、きっちり取り組みたいあなたには
比較的症状が軽かったり、薬などに頼りたくないと考えているあなた。「予防は治療に勝る」とも言います。
水際作戦ならこれに勝るものなし！
マスクやメガネがいいのはわかるけど、見た目が気になるし使いにくい…とためらっているあなたにはこれ
体にやさしく、日常生活のできることから取り組みたいあなたには
妊婦さんやこれから妊娠を考えている人、家族のために体にかかる負担の少ないことをしてあげたいと思っている人、小さなお子さんのために何かしたいと考えている人。そんなあなたへのおすすめはこちらです。
いくら花粉症に効くと言われても、嫌いなものを毎日食べるのは苦痛。そんな時、心強いのはサプリメントの存在です。
毎日続けるのに最も身近なのがお茶。無理なくみんなで飲めるお茶、選べます！
とにかく落ち込むこの季節。花粉症が鬱の原因になるなんて研究もあるほどです。メンタルケアはとても大切です。
大人と同じでいいの？子どもの花粉症対策
とある医学書に「子どもは小さな大人ではない」と書かれているのを見たことがあります。量を減らす、力を加減する、などでは不安な面も。子どもには子どもの対策を考えましょう。
「気になっていたけど、どんなものだかよくわからない。」と思うものや、「無理なくできることって他にないのかな？」と考えること、思いつく限り全て調べました。
意外と自分に合った！なんて対策も見つかるはずです。花粉症はみんなの病気です。仲間と情報を共有し、少しでも楽にこの季節を乗り切りましょう！
