花粉症対策は開始時期が肝心!今すぐ始められることは何?

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉(抗原)が原因で起こるアレルギー疾患です。

毎年、ある時期になるとくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみといった

煩わしい症状と闘わなくてはならず、

花粉症の人にとっては考えるだけで憂鬱になってしまいますよね。

 

そんな方のために、いつごろから、どのような花粉症対策をすれば、

花粉症の症状を和らげられるのか?今すぐできることはないのか?

といった情報をお伝えします。

 

SPONSORED LINK

 

花粉症の症状が出始める時期

image004

花粉症と一言で言っても、色々な種類の花粉が飛散していて、

どの花粉にアレルギー反応を起こしているかで、時期が変わってきます。

 

日本で花粉症を引き起こすとされている植物は、

スギをはじめヒノキ、ブタクサ、ヨモギ、シラカンバなど

約50種類ほどあると言われています。

 

自分がいつどのような症状が出るかを把握することや、

耳鼻咽喉科を受診して原因花粉を特定する検査を受けるといった方法で、

今後の花粉症対策を明確にすることができます。

 

参考記事:花粉症対策に検査はした方がいいの?方法は?費用は?
 

SPONSORED LINK

 

花粉症の中でも最も多いのが、スギによる花粉症です。

 

image006

日本は、縦長の列島なので、場所によって時期が少しずつ違いますが、

大体スギ花粉症は、冬の終わり~春にかけて(2月初旬~4月下旬頃まで)

スギ花粉が飛散する時期に症状があらわれます。

 

この時期になると、アレルギー反応を起こし、

くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状がでるようになるのです。

 

 

☆花粉症でしんどい人の超簡単な対処法☆

薬は、いつから飲み始めるのが効果的?

image009

花粉症対策で、最も重要なのは初期療法です。

 

ここでいう初期療法とは、花粉が飛散する2週間前くらいから飲み始める

抗アレルギーの薬を服用することです。

(この時期に服用を始めるのが最も効果的だとされています)

 

参考記事:花粉対策と眠気はセットじゃない!薬は今、こんなにも使いやすい

 

初期療法を行うことにより、花粉症の症状が軽くなったり、

症状が出るのを遅らせたりすることが期待できます。

 

例年、花粉の飛散時期が様々な方法で、情報提供されていますので、

インターネットをはじめ、テレビや新聞などで、

こまめにチェックしておくことをおすすめします。

 

しかし、薬を飲み始める前に症状が出始めた時には、

すぐに内服を開始するようにしてください。

 

もし、シーズン中に薬で花粉症対策をしようと思っている方は、

症状が出始めてからではなく、早めに耳鼻咽喉科などの医療機関で受診して、

処方してもらったほうが良いでしょう。

 

SPONSORED LINK

 

自然療法は、いつから始めると良い?

image011

花粉症の時期が近づくと、そろそろ病院へ行って薬もらってこないと・・・

と手っ取り早く薬を活用するのも良いですが、長い目で見て、

出来ることなら食事や自然療法で、体の内側から改善して完治したいのが本音ですよね。

 

まだ症状があまりひどくないから薬を飲むほどでもないな・・・という方は、

サプリメントや漢方薬やなどで予防をするのも良いでしょう。

 

参考記事:サプリメントで花粉症対策、長期計画で無理なく免疫力アップ!

 

お茶にも継続して飲み続けると効果的なものがあります。

 

代表的なのが、甜茶・べにふうき・ルイボスティなどです。

 

一度は、耳にしたことのあるものがあるのではないでしょうか?

 

参考記事:花粉症に効くお茶まとめ。価格・味、結局どれなら続く?

 

また、食べ物でもヨーグルトやトマト、納豆、ねぎ、しょうがなどは、

継続的に食べることでアレルギー反応をおこさない、抵抗力のある体を作ることができます。

 

参考記事:花粉症対策は日々の食べ物から、毎日続けるってこんなに大切!

参考記事:毎日ヨーグルトで花粉症対策、免疫アップでお腹の中から強くなる!

 

これらの食べ物や飲み物、サプリメント等は、薬の内服とは違い、

花粉の飛散時期だけでなく、毎日継続的に長く続けることで効果が表れます。

 

image013

「今」から始めましょう!

 

ただし、効果を期待するあまり大量摂取をすることは、絶対に控えてください。

 

摂取は適量が基本です。

 

食べ過ぎ、飲みすぎに注意して、花粉症にさよならできる体質改善をしましょう。

 

まとめ記事:花粉症対策まとめました!必ず見つかるあなたにピッタリの撃退法

 

この記事では、病院や薬での対策、おうちでできるケア、

花粉症に効果のあるグッズやサプリメントなど、あなたに合った方法が必ず見つかります。

関連記事

口臭予防にこの食べ物が効く!食生活を見直して口臭改善

ライターのさとです。 人との会話中に口臭が気になってしまったことはありませんか? 相手に

記事を読む

サプリメントで花粉症対策、長期計画で無理なく免疫力アップ!

毎年やってくる花粉の季節は花粉症の方にとっては辛いですね。 病院に行くのはちょっと抵抗があるし

記事を読む

頭皮のニキビ痛い時どうする?早く治す方法紹介

こんにちは、ライターのちこです。 髪の毛で隠れているし、自分ではなかなか見ることができない頭皮

記事を読む

胸のしこり・痛みの原因は乳腺炎?痛い時どうすればいい?

こんにちは。ライターの榎本です。 胸のしこりというと、乳がんを思いうかべてしまいますが、乳がん

記事を読む

目の花粉症対策、メガネでかゆみ軽減?普通のメガネも効果あり?

目がかゆい・・・涙が止まらない・・・ こんな花粉症の症状が出る時は、外出を控えると良いですよ!

記事を読む

風邪で熱がある時におすすめの食べ物~忙しい時の食事は何を選ぶ?

風邪をひいてしまったけれど、病院にも行けそうにないし、仕事が忙しくてなかなか自炊もできない……

記事を読む

熱と寒気の風邪はこうして治す!症状を和らげるための3つの方法

風邪をひいたときのつらい症状のひとつと言えば熱による寒気。 布団に入れば暑いし、布団から出れば

記事を読む

妊娠中の風邪や熱、正しい対処法は? 妊婦さんが注意するべき5つの点

女性にとって、一番健康に気をつかうのは妊娠している時です。 お腹の中の赤ちゃんが元気に産まれて

記事を読む

インフルエンザ潜伏期間は何日ぐらいか、潜伏期間に検査はできるの?

今年もインフルエンザの流行の季節がやってきました。 インフルエンザは11月下旬から12月初旬こ

記事を読む

花粉症対策には注射が有効?待望の舌下免疫療法も保険適用スタート!

シーズン中は寝ても覚めてもうっとうしい花粉症。毎年ぬるい対策を続けるのはまっぴら、ここらで一発決着を

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

スポンサーリンク

神道と仏教の違いを解説!葬式やお墓、死生観など詳しく説明

こんにちは。ライターのReilaiです。 私たちの生活の中にはお

神道のお供えに決まりはあるの?お供え物のマナーをすべて解説!

ライターのMichelleです。 親戚などとの付き合いの中でも、

神道の葬儀の作法、これを知らないと恥をかく!服装は?数珠はいるの?何て挨拶するの?香典袋の書き方は?

こんにちは。ライターのReilaiです。 先日、知人との会話の中

神道のお墓の場所はどこ?形は?お墓参りの作法は?

こんにちは。ライターのReilaiです。 世界にはたくさんの宗教

キリスト教カトリックの葬儀マナー、プロテスタントとの違い

ライターのMichelleです。 私事ですが、先日身内に不幸があ

→もっと見る

PAGE TOP ↑